このページで知れる事
製作者情報
鵬ルア
人間関係・SNSトラブル・ネット上の距離感に関する相談を扱う相談系配信者。
このページは、、、など、・相談・被害報告に必要な管理をまとめる実践マニュアルです。
やはできますが、、、、トラブル、、がある場合は、相談だけで止めず、110番、、家族、学校、職場、弁護士、へつなげてください。
鵬ルアからのご挨拶
皆さんからあげー！鵬ルアでございます。
今回は、スクショだけでは伝わりにくい投稿の流れや、削除前後の動きを画面録画として残す方法をまとめました。録画は一連の操作を見せられる反面、通知・連絡先・第三者の会話など、関係のない情報まで映り込みやすい証拠でもあります。
ほんとに難しいのは、証拠を多く残すことより、後から第三者が確認できる形で保存することです。そこで、対象のURL・アカウント・日時・問題部分へ移動する流れを録画し、加工前の原本を別に保管する必要があります。
この記事では、録画前の準備、音声や通知の扱い、ファイル名と時系列、公開用・相談用・原本の分け方まで整理します。証拠を残すことと、余計な個人情報を外へ出さないことを同時に守るという視点で確認してください。
投稿やDMが消されそうな方、スクショだけでは前後関係を説明できない方、相談先へ見せる録画資料を整えたい方に見てほしい内容です。
5分程で要点を確認できますので、是非最後までご覧下さい！
保存で保有必須の考え方
保存で大切なのは、情報を残すことと、情報を出しすぎないことを両立することです。する情報、に見せる情報、手元に残すを必ず分けてください。
1. 録画は流れを残すために使う
の強みは、画面がどう変化したか、相手が何を送ったか、やがあったかを連続して残せることです。だけでは説明しづらい場面で使います。
2. 録画前にやを隠す
には、、別アカウント名、、メール、住所、電話番号、などがやすいです。録画前に不要なや画面を閉じてください。
3. の扱いは特に慎重にする
や相手の声が入る場合、には強い注意が必要です。として保存し、SNSは原則避けるか、必要な部分だけ・にします。
4. とを分ける
はとして保存し、する場合はを伏せた短い版やにします。に直接をしないでください。
相談でよくある危ないパターン
録画証拠は強い材料になりますが、撮り方や出し方を間違えると、自分や第三者の個人情報まで広げてしまいます。録画する前に「残す目的」「映してよい範囲」「公開するかどうか」を分けてください。
1. 通知や別DMを映したまま録画する
証拠を残すつもりが、関係ない人の名前、DM、メール、住所、電話番号まで一緒に残ることがあります。
2. 原本を加工して上書きする
モザイクや切り抜きを原本に直接上書きすると、あとから確認できなくなります。原本・相談用・公開用を分けてください。
3. 通話音声をそのまま公開する
声、会話、第三者情報、未成年情報が入る場合があります。公開より先に、文字起こし・要約・相談用原本として扱う判断が必要です。
4. 長い録画だけを送る
相談先や運営が確認しづらくなります。証拠番号、確認してほしい時刻、要点メモをセットにしてください。
5. クラウド共有を全公開にする
Google Driveなどの共有リンク設定を間違えると、原本が外部に漏れる危険があります。共有範囲は必ず限定してください。
6. 録画を出せば勝てると思う
録画は万能ではありません。前後の文脈、URL、日時、相手ID、時系列メモと一緒に整理して初めて伝わりやすくなります。
よくある危険サイン
や相談対応は、扱い方を間違えると自分やを傷つけます。次のようなサインが出たら、対応を急がず整理してください。
のを残したい
相手が送ってすぐ消す、ブロックする、する場合にが有効です。
のを残したい
やは、量や速度が重要なになることがあります。
ライブ配信中の発言を残したい
発言の前後関係やチャット反応を含めて残せます。
アカウントの挙動を残したい
、、、リンク誘導の流れを一続きで保存できます。
通話前後のやり取りを整理したい
通話そのものではなく、通話前の約束や通話後の確認文を残すことが重要です。
相手がを消しそう
やが予想される場合、で状態を残す選択肢があります。
危険度ごとの判断段階
今どの段階にいるかで、必要な対応は変わります。保存、整理、確認、、相談の順番を分けて判断してください。
録画前準備段階
、、関係ないタブを閉じ、録画対象と目的を決めます。
録画中段階
、、、が分かるようにゆっくり操作します。
保存直後段階
、、内容メモ、関連番号を記録します。
・段階
は、は・・に分けます。
今すぐやるチェックリスト
返信・・の前に、次の項目を確認してください。は、最初ので後の使いやすさが決まります。
今すぐ確認すること
- 録画前にとを閉じる
- ・・が分かる画面を入れる
- 操作を急がず、が分かるように撮る
- が入る場合はしない前提で扱う
- 録画に日付・・を入れる
- とを分ける
- 時のを確認する
- 録画内容をに紐づける
被害を整理するためのメモ
- いつ、どこで、誰から、何をされたか
- 、、、、録画、
- と
- 、、金銭、が絡むか
- 今いちばん避けたい被害は何か
リスクを上げる危険行動
正しさを証明したい時ほど、情報を出しすぎやすくなります。次の行動は避けてください。
が映り込む
別の、メール、が一緒に残ってしまいます。
録画だけ残してメモを作らない
後からどの場面が重要か分からなくなります。
をそのままする
相手やの権利・に関わり、別トラブルになります。
だけ残す
ができなくなります。
をにする
のが外部に漏れる危険があります。
長すぎる録画をそのままする
が確認しづらくなります。を付けてください。
トラブル化した時の初動
すでに、脅し、、虚偽相談、圧が起きている場合は、よりも保存との整理を優先してください。
1. 録画対象を決める
、、コメント、、など、何を残すか決めます。
2. を減らす
、、、関係ないを閉じます。
3. を録画する
、、、が分かるように操作します。
4. 保存後に名前を付ける
日付、、、内容を入れて保存します。
5. を作る
録画の何分何秒に何があるか、と対応させます。
6. を安全に保管する
には別ファイルを作り、をしないようにします。
録画証拠を残す時の実行手順
この記事で一番大事なのは、「証拠を残すこと」と「余計な情報を出さないこと」を両立することです。録画前、保存後、提出前で分けて動いてください。
1. 録画前に先に隠すもの
- スマホ・PCの通知、メール通知、DM通知
- 関係ないブラウザタブ、ブックマーク、アカウント一覧
- 住所、電話番号、学校、勤務先、家族情報、決済情報
- 相談者・第三者・未成年の名前やID
- 公開予定がない通話画面や音声入力
2. 録画で残すと強いもの
- 相手のプロフィール画面、ID、URL、表示名
- 問題の投稿、DM、コメント、ライブチャットの前後
- 削除・編集・ブロック・非公開化の前後の流れ
- 日時が分かる画面、通知時刻、投稿時刻
- スクショだけでは伝わりにくい連投・荒らし・誘導の流れ
3. 録画中のコツ
- 操作は急がず、URL・相手ID・日時が読める速度で動かす
- 途中で関係ない画面に移らない
- 画面録画だけで足りない部分は、後で時系列メモに書く
- 音声が入る場合は、公開しない前提で保存する
- 録画後にスクショも数枚残し、動画の確認箇所を探しやすくする
4. ファイル名の付け方
後から探せるように、日付・証拠番号・相手ID・内容を入れます。日本語でも構いませんが、長すぎる場合は短くしてください。
2026-06-04_evidence-01_userid-dm-delete-before.mp4
2026-06-04_evidence-02_comment-spam-livechat.mp4
2026-06-04_evidence-03_impersonation-profile.mp4
5. 原本・相談用・公開用の分け方
- 原本：加工しない。上書きしない。安全な場所に保存する
- 相談用：原本に近いが、見せる相手を限定する
- 公開用：個人情報、第三者情報、未成年情報、住所・学校・職場を伏せる
- 説明用：長い録画を出す代わりに、時刻・要点・スクショ番号をまとめる
6. 相談先・運営へ出す時の要点メモ
【証拠番号】証拠1
【録画日時】2026年○月○日 ○時○分
【対象】相手ID / 投稿URL / DM画面
【確認してほしい時刻】00:18〜00:42
【内容】相手が削除前に送ったDMと、その後ブロックした流れ
【補足】公開用では個人情報を伏せています。原本は相談先確認用として保管しています。
7. 公開する時の短い説明文
確認できる範囲の記録として、個人情報と第三者情報を伏せた形で一部を共有します。録画原本は上書きせず保管しています。憶測や攻撃につながるため、関係者への直接連絡や追加拡散は控えてください。
8. クラウド共有前の確認
- リンクを知っている全員が見られる設定になっていないか
- 編集権限ではなく閲覧権限になっているか
- 共有先のメールアドレスが正しいか
- 原本ではなく、必要なら相談用フォルダだけ共有しているか
- 共有期限や削除予定をメモしているか
・整理テンプレ
焦って書くほど、余計な情報やが入りやすくなります。必要な時にそのまま使える短い文を用意しておくと安全です。
録画例
2026-06-04_userid_001_前録画.mp4 / 2026-06-04_userid_002_コメント.mp4 のように、日付・・番号・内容を入れる。
録画メモテンプレ
録画、発生、、、録画内容、重要場面の時間、関連番号、可否を記録する。
時の
にはが含まれるため、は行いません。としてを保存し、必要な場面はで整理しています。
録画提出メモ
証拠番号、録画日時、対象URL、確認してほしい秒数、内容の要約を添えて提出します。長い録画だけを送るのではなく、どこを見ればよいかを短く書きます。
公開前の注意文
この資料は、確認できる範囲の状況説明として、個人情報と第三者情報を伏せた形で共有します。関係者への攻撃や追加拡散は控えてください。
原本保管メモ
録画原本は加工せず保管しています。公開用は伏せ字・短尺版として別ファイルに分け、相談先に必要な場合のみ原本確認できるようにします。
医療・安全上の問題
録画証拠は便利ですが、炎上・脅し・現実接触が絡む場面では、証拠集めより身の安全を優先してください。睡眠や体調が崩れるほど通知を見る必要はありません。
通知で心身が削られる場合
録画や保存が終わったら、通知制限、ミュート、DM制限を使って休む時間を確保してください。ずっと監視し続ける必要はありません。
現実接触の可能性がある場合
住所、学校、職場、最寄り駅、帰宅時間、待ち伏せの匂わせがある場合は、配信やSNSだけで対応せず、家族・学校・職場・警察相談も検討してください。
未成年・第三者情報が入る場合
録画に未成年、相談者、家族、友人、職場、学校などが映る場合、公開ではなく相談用原本として限定的に扱ってください。
通話音声が入る場合
音声は本人性や感情が強く出るため、公開すると別トラブルになりやすいです。必要部分の文字起こしや要約で足りるか先に考えてください。
脅迫・金銭要求がある場合
「晒すぞ」「住所を広める」「払え」などがある場合は、証拠保存をしたうえで、警察・弁護士・公的窓口への相談を検討してください。
法的根拠・公的相談先
録画や音声は扱い方によって、個人情報・名誉・プライバシー・脅迫・業務妨害などの問題に関わる場合があります。この記事では違法性を断定せず、確認先として一次情報を載せます。
僕も最初はややこしいと思いましたけど、録画できたからといって、そのまま全部公開してよいとは限りません。
通話音声、第三者の名前、住所、相談内容などが含まれる場合は、原本は保管し、公開範囲や提出先を分けて判断する。違法性まで自分で決めず、必要なら公的窓口や専門家へ確認してください。
警察への相談が必要になりやすいケース
脅迫、待ち伏せ、住所晒し、金銭要求、不正アクセス、なりすまし、サイバー事案がある場合は、緊急時は110番、緊急ではない相談は#9110や最寄り警察署、サイバー事案相談窓口を確認してください。
参考：警察庁「サイバー事案に関する相談窓口」
https://www.npa.go.jp/bureau/cyber/soudan.html
参考：警察庁「ご意見、各種相談・情報提供等」
https://www.npa.go.jp/goiken_index.html
参考：警察庁「警察相談専用電話 #9110」
https://www.npa.go.jp/bureau/soumu/soudan/soudanmadoguti.pdf
個人情報・第三者情報が含まれる録画
録画に氏名、住所、電話番号、学校、勤務先、顔写真、相談者情報などが含まれる場合は、個人情報保護委員会の相談窓口も確認先になります。公開用ではなく、必要最小限の伏せ字版を作る方が安全です。
参考：個人情報保護委員会「個人情報保護法相談ダイヤル」
https://www.ppc.go.jp/personalinfo/pipldial/
ネット上の人権侵害・誹謗中傷
録画証拠が、誹謗中傷、住所晒し、なりすまし、個人情報拡散、人権侵害の相談につながる場合は、法務省のインターネット人権相談も確認先になります。
参考：法務省「インターネット人権相談受付窓口」
https://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken113.html
参考：法務省「インターネット上の人権侵害をなくしましょう」
https://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
法律相談・条文確認
公開可否、録音・録画の扱い、損害賠償、名誉毀損、脅迫、業務妨害などの判断は、弁護士や法テラスへ相談してください。条文を確認する場合はe-Gov法令検索で民法・刑法などを確認できます。
参考：法テラス
https://www.houterasu.or.jp/
参考：e-Gov法令検索「刑法」
https://laws.e-gov.go.jp/law/140AC0000000045
参考：e-Gov法令検索「民法」
https://laws.e-gov.go.jp/law/129AC0000000089
よくある質問
録画とはどっちがいい？
流れを残すなら録画、特定の発言やを示すならが向いています。両方残すと強いです。
入り録画はしていい？
慎重に扱ってください。相手やの情報が入るため、原則はとして扱う方が安全です。
長い録画はそのまま渡せばいい？
重要場面の時間メモを付けると確認しやすくなります。
保存で不安なら、ひとりで抱え込まないでください。
保存は、保存の有無、する範囲、を出す順番で結果が変わります。小さな違和感でも、早めに記録しておくことで、説明、相談、通報、距離置きの判断がしやすくなります。
鵬ルアへの相談では、どこから状況が崩れたのか、何を保存するべきか、どこまですべきか、相手に反応すべきかを一緒に整理できます。ただし、、、、トラブル、、金銭被害がある場合は、相談だけで止めず、110番、#9110、家族、学校、職場、弁護士、へつなげることも検討してください。
この記事を書いた人
鵬ルア
鵬ルアは、人間関係・SNSトラブルを中心に、通話で相談内容を整理する相談配信者です。
相談内容を一方的に断定せず、・・・今後の行動を分けて確認することを大切にしています。
まぁ要するに、録画を始めたら対象ページへ直接飛ぶのではなく、アカウント名・URL・日時が分かる画面から問題箇所まで移動する流れを残すということです。
録画後は編集せず原本を保存し、公開する時だけ別ファイルへ伏せ字や切り取りを入れる。ここを分けておけば、証拠を守りながら必要な範囲だけ見せられます。